El golpe de calor es el cuadro más grave derivado de la prolongada exposición a las altas temperaturas y, en estos casos, los afectados suelen presentar la piel caliente, roja y seca, el pulso acelerado, transpiración copiosa, dificultad para respirar, dolores de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa en casos graves, puede derivar en convulsiones y hasta pérdida de conocimiento.
Los más vulnerables a sufrirlo son los menores de cinco años y los ancianos porque tienen menor capacidad para regular la temperatura corporal. Lo ideal es, que con estas temperaturas tanto los niños como los adultos permanezcan en lugares frescos, sin exposición al sol en horas pico y haciendo actividades tranquilas.
Recomendaciones especiales para lactantes y niños
En los lactantes ofrecer el pecho más seguido.
Durante la propia actividad física dar de beber frecuentemente agua o jugos naturales cada 20 minutos, aunque no manifiesten tener sed.
No ofrecer bebidas muy frías ni muy calientes.
Incorporar en las comidas sal en mayor proporción que lo habitual.
Bañarlos o mojarles el cuerpo frecuentemente.
Evitar la exposición al sol, sobre todo desde las 10 horas y hasta las 16.
Usar sombreros o gorros para transitar bajo el sol.Usar protector solar de factor 15 o superior.
Recuerde...Usted no está solo
Si necesita mayor información o ayuda por favor comuníquese al 171 y solicite orientación.
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